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红豆汤能减肥吗 怎么喝红豆汤能减肥

时间:2015-10-17 16:07:39来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 红豆汤平时大家经常会喝,也知道它有不错的祛湿功效,但是有些人还听说红豆汤能减肥,这是真的吗?怎么喝红豆汤才能减肥呢?接下?a href='/cong/'>葱”嗑臀蠹蚁晗杆狄凰怠?/p>

果蔬百科红豆汤能减肥吗

红豆汤能减肥吗 怎么喝红豆汤能减肥

 1、红豆汤能减肥

红豆汤是可以减肥的一种健康汤品,它热量很低,脂肪含量也很低,人们食用以后还能让体内多余的脂肪分解,也能清除体内的多种毒素,经常食用可以起到不错的减肥功效。

2、红豆汤减肥做法一

红豆汤想起到减肥的效果,最好在制作时加入少量的陈皮和食用盐,具体做法是把红豆两百克放在清水中浸泡,然后再加入五百克清水,煮制半小时,把陈皮用温水泡软,在红豆煮好以后把泡好的陈皮和食用盐放入进去,调匀以后焖制十分钟,然后取出食用即可。

3、红豆汤减肥做法二

红豆汤减肥需要长时间食用,如果怕天天煮麻烦,也可以把一百五十克红豆放在锅中炒制,炒十五分钟以后取出研成粉末,在食用时,取出直接用沸水冲泡,泡好以后直接食用就可以,坚持天天食用,连续食用四十天左右,体重就能明显减轻。 

原创:果蔬百科
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